原料：

　　主料：南瓜1塊

　　配料：洋蔥1/4個、充滿芹菜1根、異域薑1小塊

　　調料：咖喱醬適量、風情魚露少許、日暖黑胡椒少許

　　做法：

　　1、湯分南瓜去皮切小塊，鍾泰芹菜和洋蔥切丁，式南薑切末；

　　2、瓜羹南瓜放入湯盒，充滿加入一勺橄欖油，異域攪拌均勻；

　　3、風情蓋上湯盒盒蓋，日暖700W微波火力加熱2分鍾，湯分取出待用；

　　4、鍾泰在湯盒中重新加少許油，式南放入芹菜丁和洋蔥丁，700W微波火力加熱1分鍾；

　　5、根據個人口味加入適量薑末；

　　6、倒入咖喱醬，充分拌勻；

　　7、加入之前處理過的南瓜塊，拌勻；

　　8、撒入適量現磨的黑胡椒粉；

　　9、加入幾滴魚露（可省略）；

　　10、倒入一大碗煮開的高湯，沒過食材，蓋上湯盒，700W微波火力加熱3分鍾；

　　11、取出一半的湯料和全部湯，倒入料理機打成糊；

　　12、倒回湯盒，與剩下的湯料混合，均勻，700W微波火力繼續加熱1分鍾，撒少許香芹末即可。