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不用油做出健康的排骨:燉出來的紅燒排骨-善騎者墮網
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不用油做出健康的排骨:燉出來的紅燒排骨

  原料:排骨500克

  調料:5段蔥﹑3個八角﹑4瓣蒜﹑4片薑﹑1勺白糖﹑1塊腐乳﹑1勺黃醬﹑4片桂皮﹑適量老抽

  做法:

  1. 排骨放清水中洗淨,不用瀝去水。出健

  2. 排骨放高壓鍋中,排骨加適量水。燉出的紅

  3. 放入3段蔥﹑2個八角﹑2瓣蒜﹑2片薑﹑2片桂皮。燒排

  4. 蓋上蓋子,不用用高壓鍋煮30~40分鍾。出健

  5. 煮完,排骨用勺子撇去浮沫。燉出的紅

  6. 排骨撈出來放炒鍋中。燒排

  7. 放入2段蔥﹑1個八角﹑2瓣蒜﹑2片薑﹑2片桂皮,不用再加入一勺白糖進去。出健

  8. 加入剛才燉排骨的排骨湯,原湯燉排骨,燉出的紅保留營養。燒排

  9. 放入黃醬和腐乳,這兩種調料是給排骨上色的。

  10. 倒入適量老抽,這樣味道更濃。

  11.用中火燉至湯汁快耗完的時候,改大火收汁。

  12. 收汁的時候,記得用勺子不停的攪拌,防止糊鍋。

  【溫馨提示】

  1.這樣燉出來的排骨香滑軟爛,老幼皆宜。

  2. 一斤排骨放一勺黃醬和一塊腐肉就可以了,可適當的倒入少量腐乳汁,這是上色的關鍵。

  3.收汁的時候,一定要用大火,還要用勺子不停的攪拌,防止糊鍋,這樣才可以做出色澤鮮亮的紅燒排骨,喜歡拌飯的可以留少許湯汁。

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